冬のニセコでヨガを楽しみませんか。パウダーヨガは綾ニセコの5階で皆様をお待ちしております

パウダーヨガは温かくフレンドリーな、ヨガとマットピラティス、フィットネスのスタジオです。私たちは毎年冬のあいだ綾ニセコの5階でグループレッスンと個人レッスンを提供しています。

ミッション
生徒・講師共に国際色豊かなコミュニティでパウダーヨガニセコが始まってから8年目になります。かつては熱心なヨガの生徒であった講師たちが世界各国から集まり、様々な内容のクラスを展開しています。

講師
スタジオではオリジナリティーや多様性を尊重します。指導スタイルも講師によって異なり、それぞれのクラス内容のバリエーションも豊富なので、新しい発見があるかもしれません。

パッション
私たちのヨガへの情熱はウィンタースポーツと強く関わっています。ニセコのパウダースノーを楽しむためには、筋力と柔軟性、耐久・集中力、インスピレーションや情熱を培うことが必要だと考えます。

プログラム

陰陽ヴィンヤサヨガ ゲレンデで思いきりスキーやスノーボードを楽しまれた後にぴったりなヨガです。強さと柔軟性、温めると冷ます、アクティブとリラックスなどのバランスを調整しながら行われます。

モーニングハタヨガ ヨガによる目覚めの効果を体験してください!肉体の覚醒を促し、眠りのあとの身体のあらゆる部分を更にリラックスさせるように設計されたこの75分間のクラスで、素晴らしい1日を過ごす準備をしましょう。

ヨガストレッチ スノースポーツが大好きな方には特にストレッチが大切になります。ゆっくり自分のペースで、座ったままできるポーズがほとんどです。レベルやスキルに関わらずお気軽にご参加いただけます。

パワー よりアスリートスタイルのヨガです。発汗が促され、息も弾み、驚くほどアクティブで楽しく、やりがいがあります。パワフルに、そして積極的に、クリエイティブなアサナ(ヨガのポーズ)に挑戦してみましょう。

フロー このクラスで呼吸と動きを連動させてみると、今まで気にしていなかったことに気づくかもしれません。じっくり、ゆったりとした動きを通して、呼吸に意識を集中させます。

ピラティス ピラティスは20世紀初めにジョセフ・ピラティスによって開発されたフィジカル・フィットネスです。あなたの体の '原動力'と考えられる体幹に焦点を当てています。ピラティスはフィットネスの分野だけでなくリハビリでも人気があります。日々で良く使われる動きを通してそれぞれを高めてゆくことを可能にします。

ヨガ&ピラティス このクラスでは両メソッドをバランスよく取り入れることが出来ます。ピラティスは一般的に、体幹の強さ、身体のコントロール、細かな調整、そしてヨガは柔軟性、スピリチュアリティ、呼吸コントロールに焦点を当てています。両方を同時に体験するまたとないチャンスです。

ボディフォーライフ/HIIT 身体に高負荷をかけるクラスで冬を通して健康やスキーのための筋力を維持しましょう。HIITとBody For Lifeは、どちらも自重負荷を多用するエクササイズです。心臓のレベル、体力、調整力を高め、身体のスムーズな動きにも効果的です。

※新規に参加される場合は同意書へのご署名をいただくため、早めにお越しください。怪我や健康上の注意、または何らかの肉体的な制限がある場合は必ず講師にお伝えください。

場所

綾ニセコ5階

空き状況

受講期間は冬季から初春までです。

プログラム、料金、クラスなどの詳細につきましては、Powder Yoga ウェブサイトでご確認ください。ご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

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