5階のスタジオで行われる幅広い内容のヨガクラス。心と身体を鍛えてみてはいかがでしょうか。

ミッション
生徒・講師共に国際色豊かなコミュニティでパウダーヨガニセコが始まってから8年目になります。かつては熱心なヨガの生徒であった講師たちが世界各国から集まり、様々な内容のクラスを展開しています。

講師
スタジオではオリジナリティーや多様性を尊重します。指導スタイルも講師によって異なり、それぞれのクラス内容のバリエーションも豊富なので、新しい発見があるかもしれません。

パッション
私たちのヨガへの情熱はウィンタースポーツと強く関わっています。ニセコのパウダースノーを楽しむためには、筋力と柔軟性、耐久・集中力、インスピレーションや情熱を培うことが必要だと考えます。

プログラム

陰陽ヴィンヤサヨガ ゲレンデで思いっきり楽しまれた後やバランスを整えたいときにぴったりです。強さと柔らかさ、熱さと冷え、アクティブとリラックスなどのバランスを組み合わせることで、リラックスしていながらエネルギーを高めていきます。

プレスキーヨガ スキーやスノーボードの前のウォームアップのための40分間のクラス。筋力・バランスアップをすることでゲレンデでも違いが期待できます。

モーニングヨガ ヨガで清々しい1日のスタート!75分間のクラスでリフレッシュ、頭も冴え渡り身体の目覚めも促します。

ヨガストレッチ スノースポーツが大好きな方には特にストレッチが大切になります。ゆっくり、自分のペースで、腰やお尻まわりをストレッチ。陰ヨガをもとにした座ったままできるポーズがほとんどです。レベルやスキルに関わらずお気軽にご参加いただけます。

パワー 発汗が促され、息も弾み、驚くほどアクティブで楽しく、やりがいのあるクラスです。パワフルに、そして積極的に、クリエイティブなアサナ(ヨガのポーズ)に挑戦してみましょう。

フロー このクラスで呼吸と動きを連動させてみると、今まで気にしていなかったことに気づくかもしれません。じっくり、ゆったりとした動きを通して、呼吸に意識を集中させます。

コアヨガ 私たちの体の中心である体幹を鍛えることは、スノースポーツ中のケガを防ぐために重要であるでしょう。バラエティーに富んだポーズを通してコアの強化、安定と改善を目指します。

受講期間

冬季から初春までです。

詳細

綾ニセコ5階

お問い合わせ

プログラム、料金、クラスなどにつきましては、Powder Yoga ウェブサイトでご確認ください。